9 kurze Einheiten, gespickt mit Ideen aus Pro Triathletin Laura Philipp's Trainingsrepertoire.
Info
2 Rumpfkraft-Workouts mit Laura's Lieblingsübungen ergänzt mit 3 abwechslungsreichen Rollen-, 2 Lauf- und 2 kurzen indoor Schwimmtrainings. Passe das Training je nach zur Verfügung stehender Infrastruktur an. Für alle Leistungsniveaus geeignet.
Stunden |
5 |
Dauer |
1 Woche |
Coach |
Philipp Seipp |