Leichtes Training für die Erholungsphase nach einer anstrengenden Saison
Info
Yoga, Schwimmen und diverse Alternativsportarten nach Wahl. Ein Plan, der sich sehr gut eignet, um in der Off Season nicht einzurosten und an der Beweglichkeit zu arbeiten.
| Stunden / Woche |
3-4 |
| Dauer |
5 Wochen |
| Coach |
Dan Aeschlimann |
