Aufbau nach der Saisonpause oder als Technik-Block nach dem Saisonhöhepunkt.
Info
Die Trainings richten sich an Triathleten oder Langdistanz-Schwimmer. 2 Einheiten pro Woche mit je 2.5 - 3 km. Der Plan beinhaltet zudem zwei Schwimmtests über 100m.
| Stunden / Woche |
2-2.5 |
| Dauer |
5 Wochen |
| Coach |
Dan Aeschlimann |
