Vorbereitung auf einen schnellen Halbmarathon, Zielzeit zwischen 1:45 - 2:00
Info
Du bist schon eine geübte Läuferin oder ein geübter Läufer und schaffst 10km unter einer Stunde. Neben einem Bahntraining sind 2 ergänzende Lauftrainings sowie eine Athletikeinheit pro Woche vorgesehen.
| Stunden / Woche |
2-4.5 |
| Dauer |
10 Wochen |
| Coach |
Dan Aeschlimann |
